蝦青素是一種由藻類合成的營養素。蝦、蟹等動物吃掉含有這種物質的藻類後，體內就會有所積累，因此在它們身上也可以發現這種營養素。它的功效非常強大、全面，它可以幫助身體消炎，保護眼睛、心血管等健康，甚至還能幫助睡眠、緩解疲勞，所以自然也就成為了很多保健食品的原料成分。
你如果想選購相關產品，利用這種營養素來調整體質，讓身體變得更加健康，閱讀本篇文章可以幫你更快達到目的。我們精選了10款人氣蝦青素推薦，並附上了常見問題解答，比如怎麼吃、什麼人不能吃，讓你可以購買到心儀產品，取得更理想的保健效果。
一、精選10款蝦青素推薦
蝦青素推薦1.和醫生技紅藻精華蝦紅素
和醫生技是一個對於原料產商要求比較嚴格的保健品牌，經常和全球頂級製造大廠合作。這款蝦青素原料就是源自日本第一紅藻培養大廠AstaRea，而且還取得了多項專利和認證，在品質上有一定保障。
因為產品是從紅藻中提取蝦青素，所以你即使對海鮮過敏也無需擔心，正常服用並不會引起過敏反應。另外，具有宗教信仰的朋友在飲食上可能會有一些忌口事項，但是這款蝦紅素取得了清真認真，是可以被考慮的一款產品。
價錢及規格：NT$980/60粒
每日推薦用量及花費：1-2粒/ NT$16.3-32.6
品牌及產品特色：
- 與世界蝦青素製造大廠合作
- 擁有美日多項認證和原料專利
- 對海鮮過敏人士可以服用
- 具有清真認證，滿足不同宗教人士需求
蝦青素推薦2.TJ Plus台日優活TJ晶采葉黃素軟膠囊
TJ Plus台日優活以純天然原料為本，積極探索它們的功效和價值。它從金盞花中提取葉黃素、從雨生紅球藻中提煉蝦青素，還添加了多種萃取物，比如黑豆皮、山桑子等，致力於幫助消費者呵護眼睛。
在品質上，台日優活選擇具有完善生產工藝、全球排名第一的葉黃素生廠商美國KEMIN公司來把控質量；在含量上，它使用專利萃取技術，力保蝦紅素、魚油等成分含量達標。因此，這是一款非常值得推薦的蝦青素產品。不過，它含有動物性魚油、大豆及製品，易過敏族群和茹素者可能就不太適合了。
價錢及規格：NT$580/30顆
每日推薦用量及花費：2顆/ NT$19.3
品牌及產品特色：
- 5大配方，專注於呵護眼睛健康
- 注重原料品質，選用全球第一葉黃素研究品牌生產原料
- 使用專利萃取技術，保證成分含量足以發揮功效
蝦青素推薦3.IVITAL艾維特微藻蝦紅素DHA+EPA液體膠囊
為了保證產品原料品質，艾維特這一品牌巧妙地利用了冰島水源和空氣來養殖藻類，為它們創造了完全杜絕外界污染的生長環境，從而可以讓藻類合成更純淨、濃度更高的蝦青素，擔心產品有污染的人士可以關注這款產品
對於想要補充魚油但是對海鮮過敏的人士，就可以考慮這款含植物性DHA的蝦青素產品。魚油中發揮功效的物質主要是DHA，而這款產品從藻類中取得了這種營養素，服用後可以讓你感受到魚油相同功效。因此，這是一款適用人群較廣的蝦紅素產品。
價錢及規格：NT$1,500/60粒
每日推薦用量及花費：1-2粒/ NT$25-50
品牌及產品特色：
- 選擇用冰島水源和空氣養殖的藻類作為原料
- 原料養殖環境完全杜絕戶外污染源
- DHA和蝦青素都源於植物性物質
蝦青素推薦4.DHC蝦青素
如果你想購買日本蝦青素產品，DHC作為日本知名品牌，是一個比較值得信賴的選擇。它1粒膠囊中就含有9mg蝦紅素，一天服用一顆就能滿足身體對營養素的需求，你無需吞服多顆、服用多次。另外，由於它是小袋包裝，所以非常適合經常旅遊、出差人士，讓你在外遊玩和工作也可以保護眼睛、提升免疫力。
價錢及規格：NT$219/20粒
每日推薦用量及花費：1粒/ NT$10.95
品牌及產品特色：
- 日本知名保健品牌，產品信賴度高，很受歡迎
- 每粒膠囊中富含9mg蝦青素
- 包裝小巧，方便攜帶
蝦青素推薦5.Lake Avenue Nutrition蝦青素
Lake Avenue Nutrition是一個美國保健食品品牌，它所有產品選用的都是非轉基因原料，在品質把控上比較嚴格，具有相應檢測報告作為證明，這款蝦青素產品也不例外。
Lake Avenue Nutrition蝦青素單顆含量很高，你服用一顆就可以補充到10mg營養素。它每顆花費還很低，是CP值很高的一款產品。如果你想找適合全家一起服用的蝦紅素，它就可以讓你避免多次購買、補貨麻煩。而且它不含無麩質、大豆等致敏物質，家裡有易過敏體質人士也可以放心選購。
價錢及規格：NT$2,093/365粒
每日推薦用量及花費：1粒/ NT$5.7
品牌及產品特色：
- 美國保健品牌，對原料品質把控嚴格
- CP值很高，適合全家一起服用
- 蝦青素含量很高，每份含量高達10mg
- 配方中無麩質、GMO和大豆，引發過敏反應可能性較低
蝦青素推薦6.UNISKIN零机齡蝦紅素青春凍
為了給亞洲女性提供更合適的美顏保健食品，UNISKIN零机齡與日、韓兩國的保健食品大廠合作，使用先進的無菌紅藻培養技術，研發了這款蝦紅素青春凍。它專注於提升產品養顏功效，添加了燕窩和玻尿酸等營養素，幫助女性補充流失的膠原蛋白，取得美容功效。而且，這款蝦青素是Q彈的果凍劑型，美味又方便。
價錢及規格：NT$441/14條
每日推薦用量及花費：1條/ NT$31.5
品牌及產品特色：
- 台、日、韓三國合作研發
- 添加燕窩、魚鱗膠原蛋白
- 使用先進的無菌管柱方式培養紅藻，取得蝦青素
- 果凍劑型，方便服用
蝦青素推薦7.白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲是一款評價較高的產品。在葉黃素和蝦青素基礎上，它還含有種類豐富的萃取物，包括百香果、蔓越莓和藍莓等。想要護眼的女性可以考慮購買這款蝦紅素，喝完後眼部乾澀感一般會有所改善，而且可能還會取得皮膚變亮白的效果。另外，它還可以解決討厭膠囊和錠劑人士的吞服煩惱！
價錢及規格：NT$499/6瓶（60ml/瓶）
每日推薦用量及花費：1瓶/ NT$83
品牌及產品特色：
- 添加多種莓果濃縮汁，美顏又護眼
- 液劑產品，爽口美味，避免吞服膠囊困擾
- 無色素和防腐劑添加
蝦青素推薦8.大醫生技蝦紅素DHA微藻萃取油腸溶複方膠囊
大醫生技是一個對消費者很負責的保健食品品牌。它入駐了SGS品牌檢驗專區，無論是這款蝦青素膠囊，還是其它產品，原料都具有權威檢驗報告。這款蝦紅素膠囊原料甚至是由世界排名第一的微藻培養集團提供，它也採用了「素食魚油」，素食者可以安心服用。而且，這款產品是腸溶性膠囊，可以讓你更好吸收營養素。
價錢及規格：NT$800/30顆
每日推薦用量及花費：1-2顆/ NT$26.6-53.3
品牌及產品特色：
- 入駐SGS品牌檢驗專區，保證產品具有檢驗報告並公正、公開
- 原料源於世界排名第一的微藻培養集團（DSM）
- 腸溶性膠囊，保護營養素直至被人體吸收
- 採用「素食魚油」，素食者也可以服用
蝦青素推薦9.MIHONG米鴻生醫蝦紅素葉黃素
米鴻生醫是一個長期關注台灣食安問題的品牌，堅持提供優質產品，累積了比較好的市場口碑。這款產品添加了蝦青素外，還按照最佳比例加入了遊離型葉黃素和玉米黃素，強化產品護眼功效。而對於人工色素、甜味劑等添加劑，它則完全無添加，具有較高安全性，適合長期服用。
價錢及規格：NT$800/30粒
每日推薦用量及花費：1-2顆/ NT$26.6-53.3
品牌及產品特色：
- 收穫較多消費者好評反饋，口碑不錯
- 添加蝦青素、葉黃素和玉米黃素，提升護眼效果
- 有檢驗證明產品8大無添加，安全性較高
- 各種配方成分含量標示清楚
蝦青素推薦10.三多金盞花葉黃素Plus蝦紅素軟膠囊
在醫療專業領域，三多是經驗豐富的保健品牌。和醫療單位的合作經歷，讓它能夠更準確地理解、發揮原料功效。這款蝦青素不僅具有多項認證，還獲得了台灣保健食品學會頒發的獎項，所以說在效果上有一定保障。它還添加了鋅、硒等礦物質，有另外幫男性維持激素水平效果，是一款更適合男性服用的蝦紅素產品。
價錢及規格：NT$688/50粒
每日推薦用量及花費：1粒/ NT$13.76
品牌及產品特色：
- 品牌與醫療單位合作經驗豐富，受到專業好評
- 產品獲得台灣保健食品學會「營養保健食品創新獎」
- 添加鋅、維生素B等營養素，利於男性保健
二、蝦青素何時吃？怎麼吃？
在飯後半小時吃蝦青素，你可以讓這種營養素功效得到最大化發揮。作為類胡蘿蔔素家族的一員，它也是脂溶性物質。因此，吃完飯後再服用，可以讓它與食物油脂相融，方便身體更充分地吸收、利用這種營養素。另外，服用蝦青素通常需要持續一個月左右才能看到比較明顯效果，所以你需要堅持服用，不要著急。
三、蝦青素什麼人不能吃？
- 孕婦及哺乳期女性：這類人士服用蝦青素的相關安全性未知，因此建議盡量避免服用。
- 對類胡蘿蔔素過敏族群：蝦青素是類胡蘿蔔素的其中一個種類，所以對類胡蘿蔔素過敏人士服用這種營養素後也很可能會產生過敏反應。
- 凝血功能不佳者：蝦青素可能會降低人體凝血因子活性，凝血功能不佳者使用相關產品後容易有出血風險。
- 糖尿病患者：糖尿病患者通常會服用控制血糖藥物，而蝦青素具有降低血糖功效，與藥物會產生衝突，因此這類患者在服用前應先咨詢醫師。
- 低血壓者：蝦青素可以幫助降低血壓，低血壓者服用後會加重眩暈、惡心等症狀，所以請勿服用。
- 正在服用其它藥物人士：蝦青素可能會不利於其它藥物效果發揮，你如果正在使用其它藥物，最好先向醫生咨詢清楚，不要輕易併用。