保健食品

番紅花是一種具有高藥用價值的香料，其價格昂貴，常被用於各種高級料理和保健產品中。它富含多種活性成分，對維持健康有多種好處。如果你想要深入了解番紅花的功效，歡迎繼續閱讀。本文將詳細介紹這種珍貴香料的功效與禁忌，並分享3種常見番紅花用法，讓你能夠更好地利用它的營養價值。

比菲德氏菌是一種有利於維持腸道健康的益生菌，能夠幫助抑制有害菌的增殖，促進消化和吸收，起到提高免疫力、改善體質的作用。它的數量會隨著年齡的增長而減少，所以想要保持腸胃健康的話，你可以定期補充該種益生菌。本篇文章精選了7款比菲德氏菌推薦，並且整理了它們的價格和評價，相信可以幫助你挑選到合適的產品，提升機體健康水平！

蘋婆是台灣長大的四五年級生很熟悉的童年零食，含有多種維生素和礦物質，營養豐富。不過食用蘋婆也有一些禁忌，其中最重要的禁忌事項就是貓狗不能食用。因為蘋婆對貓狗有毒，且沒有解藥，飼主一定要注意不要讓毛孩與之接觸。那麼除了這一點，蘋婆還有哪些功效和禁忌呢？讓我們一起來探索吧！

你知道嗎？磷蝦被譽爲「海洋中的紅寶石」，富含多種營養成分，而磷蝦油正是從中萃取的保健食品。近年來，科學研究發現這種油類含有磷脂等營養素，不僅可以促進代謝，一定程度上還可以預防三高，因此受到了很多人追捧，地位甚至直逼魚油！本文就此推薦12款磷蝦油，還會解答一些吃法常見問題，希望你能挑選到合適的一款產品。

田七由於其出色的功效，近年來得到了許多人喜愛，它能夠對抗許多疾病，具有良好的保健效果。不過它也存在一些副作用和禁忌，這些需要大家食用時注意。後文將對這些進行詳細介紹，能讓你更了解這種中藥藥材。 此外，你可能會需要注意食用份量，像可以天天吃嗎這類問題。你如果想要自己做，後文介紹了田七粉食法，還有煲湯食譜分享，你可以按照自己心意親手做出一道菜餚，無論做給自己還是其他親戚朋友都是不錯的選擇。

蝦青素是一種由藻類合成的營養素。蝦、蟹等動物吃掉含有這種物質的藻類後，體內就會有所積累，因此在它們身上也可以發現這種營養素。它的功效非常強大、全面，它可以幫助身體消炎，保護眼睛、心血管等健康，甚至還能幫助睡眠、緩解疲勞，所以自然也就成為了很多保健食品的原料成分。 你如果想選購相關產品，利用這種營養素來調整體質，讓身體變得更加健康，閱讀本篇文章可以幫你更快達到目的。我們精選了10款人氣蝦青素推薦，並附上了常見問題解答，比如怎麼吃、什麼人不能吃，讓你可以購買到心儀產品，取得更理想的保健效果。

乳酸桿菌和益生菌是一樣的嗎？這兩者都有幫助調理腸胃，促進消化的功效，所以經常會有人將它們混淆。如果你最近腸胃不適，有便秘或軟便的情況，可以先瞭解乳酸桿菌和益生菌的區別，再購買富含乳酸桿菌食物調理身體，打造健康的消化道。

坐骨神經痛（英文：Sciatica）是因為坐骨神經受壓迫引起下背部及腿部的疼痛、酸麻不適。它多見於老年群體及長期久坐的人群，為患者帶來持續困擾及不便。因此，掌握合適的舒緩及護理方法就十分重要。