沒藥（英文：Myrrh）在《聖經》中是與乳香和黃金齊名的禮物，用來獻給耶穌。除了在《聖經》中有所記載，它還在其他古代文獻中有所記錄，被認爲具有一定靈性價值，具有淨化心靈的功效。如此神奇而又神秘的它當然得到了很多人關注，因而被提取成精油。
沒藥精油不僅保留了原有的功效，能夠促進傷口癒合、抗菌消炎，搭配乳香、大西洋雪松等精油時還能讓效果更上一層樓。本文將帶你瞭解其功效與禁忌，與你分享它的用途和搭配，希望能對你有所助益。
一、沒藥精油6大功效
1.放鬆身心
沒藥精油的味道十分獨特，帶有深沉的香甜，還略微有一些苦澀感，具有鎮靜效果，可以幫助舒緩壓力、放鬆身心，讓你保持心情愉悅。它適合在睡前使用，能夠安撫情緒，讓你慢慢入睡。
2.淨化心靈
沒藥在《聖經》和古希臘醫生希波克拉底的醫學著作中都有提及，被認爲擁有一定靈性價值，它散發的氣味深遠悠長，能夠淨化人們的心靈，讓你順利進入冥想狀態，致使心境平和、安寧。
3.舒緩皮膚
沒藥精油還可用於皮膚護理，能夠爲你帶來一種舒緩的感覺，可以緩解除毛後的不適感，男性可在刮鬍後使用。另外，它具有收斂、抗菌的效果，可以讓肌膚看起來更加細緻，還能預防皮膚問題。
4.促進傷口癒合
沒藥精油保留了沒藥原有的治療特性，能夠修復身體組織，促進傷口癒合，如果你不小心被割傷，可以嘗試在芳療師建議下使用。此外，除了修復傷口，它還能夠緩解腫脹與疼痛，也適合在運動之後使用。
5.抗菌消炎
沒藥精油是從沒藥中提取而出，這種中藥藥材具有抗菌消毒的功效，能夠對抗一些有害細菌，還可以緩解炎症，有人會使用它來清潔口腔。除此之外，它在一定程度上還能夠提升增强人身體的免疫系統。
6.緩解濕疹
研究發現，沒藥精油一定程度上還能夠緩解濕疹，它具有抗菌消炎效果，可以抑制皮膚炎症、舒緩不適。不過，這種精油只能改善瘙癢症狀，如果你想要讓疾病快速痊癒，還需咨詢醫師。
二、沒藥精油禁忌
1.未稀釋不要用
沒藥精油是一種高濃縮物質，直接接觸皮膚的話會對肌膚造成刺激，可能會灼傷皮膚或者引起過敏。初次使用的人更需要注意控制濃度，應盡量使用濃度低於1%的精油，不然也有可能對身體造成損傷。
2.孕婦不能使用
孕婦不能使用沒藥精油，這種精油是從沒藥這種中藥藥材中萃取而出，它具有活血效果，女性懷孕期間擦在身上可能增加出血風險，因此最好不要使用，以免對身體造成傷害。
3.幼兒不宜使用
幼兒身體尚未發育完全，也不宜使用沒藥精油，尤其是1嵗以外的小孩子，最好都不要聞到精油的味道。家長應將它擺放至兒童難以觸碰到的地方，避免小孩子直接接觸。
4.不宜單獨擴香
沒藥精油比較黏稠，因此不宜單獨放入擴香儀中擴香，不然清潔起來十分麻煩。如果你想要使用這種精油擴香，需要利用基底油稀釋之後，再搭配一些比較溫和的精油，比如薰衣草、天竺葵。
三、沒藥精油用途有哪些？
沒藥精油可以護膚，也可用於指甲護理。如果你想要使用它來擴香，需要注意搭配其他精油來使用。比較特殊的是，它具有抗菌功效，還可用於口腔清潔。當然，你也可以用這種精油來泡澡、泡腳。
- 護膚：在15ml植物油中加入2-8滴沒藥精油，敏感部位最好只加入2滴精油，以免刺激肌膚。這種精油適合在除毛之後使用
- 指甲護理：為避免精油直接接觸到肌膚，最好先用基底油將1滴沒藥精油稀釋，再滴到指甲上
- 漱口：將2-3滴沒藥精油加入50ml左右的溫水中，再進行搖晃，可用於口腔清潔
- 泡澡：把3-5滴沒藥精油和30ml植物油混合稀釋，再倒入浴缸中。注意不要讓兒童泡澡
- 泡腳：利用15ml植物油稀釋3滴沒藥精油，再倒入洗腳水中。這種方式一定程度上可治療香港腳
四、沒藥精油搭配推薦
搭配1.乳香
沒藥精油和乳香可以説是絕佳的搭配，前者可以抗菌消炎，不僅能夠預防一些皮膚問題，還可以促進傷口癒合，後者能夠用來修復老化肌膚，也具有一定抗炎效果，兩者搭配起來能夠讓舒緩肌膚效果加乘。
適合舒緩肌膚的配方：
- 乳香4滴+沒藥2滴+德國洋甘菊2滴+植物油20ml
搭配2.檸檬
很難有人能夠抵禦檸檬的清香，它能夠幫助提振情緒，搭配上帶有木質清香的沒藥精油之後，能夠讓你感受到大自然的芬香。你聞到這種香甜氣息後，心情能夠保持愉悅，身心能夠得到放鬆。
適合舒緩壓力的配方
- 檸檬3滴+沒藥2滴+純質玫瑰2滴+白豆蔻2滴+植物油20ml
搭配3.大西洋雪松
大西洋雪松能夠支援呼吸系統，幫助清潔呼吸道，還能低於有害物質入侵，而沒藥精油具有抗菌功效，兩者搭配起來一定程度上可以改善咳嗽，緩解呼吸系統的不適症狀。
適合改善咳嗽的配方：
- 大西洋雪松4滴+沒藥2滴
搭配4.洋甘菊
洋甘菊中的成分能夠讓神經系統平靜下來，助眠效果極佳，而沒藥精油具有鎮靜功效，兩者搭配起來很適合在睡前使用，可以幫助減輕緊張和焦慮的情緒，讓你在不知不覺中入眠，有效提升睡眠質素。
適合改善睡眠的配方：
- 洋甘菊2滴+沒藥2滴+棕櫚玫瑰3滴+純質玫瑰+植物油20ml
五、總結
沒藥精油之所以能在各種古代文獻中有記載，是因爲它擁有多種功效，不僅可以治癒皮膚外傷，可以療癒心靈傷口。大家在使用時需要注意一些禁忌事項，需要稀釋之後再使用，以免對身體造成損害。另外，你可以搭配乳香、雪松等其他精油，這樣可以讓效果加乘。