【荷爾蒙斑】去荷爾蒙斑反黑怎麼辦？了解荷爾蒙斑成因&治療

去荷爾蒙斑反黑怎麼辦？這類由內分泌失調引起的色斑通常分佈在我們的臉部的兩頰、唇部等區域，影響我們的形象，讓人十分困擾。但是目前最直接有效的荷爾蒙斑治療方法——激光治療又常被人說容易反黑，到底要如何應對這些煩人的斑點成為了愛美女孩頭疼不已的難題。為了幫助大家擺脫困擾，我們整理了去荷爾蒙斑成因/治療&反黑應對方法供大家參考。

荷爾蒙斑是什麼？

荷爾蒙斑是一種多見於兩頰、上唇、下巴以及額頭的肌膚色素沉著症狀。其形狀不規則，並且通常呈現淡黃、淡褐色或深褐色，因為這種近似肝臟的顏色，荷爾蒙斑也被稱作黃褐斑和肝斑，但本質上和肝臟功能沒有直接聯繫。而由於荷爾蒙變化是導致其產生的主因，加上孕期荷爾蒙水平容易波動，因此也有部分人稱其為妊娠斑。

怎麼去荷爾蒙斑？荷爾蒙斑治療方法介紹

去荷爾蒙斑治療1：激光治療

激光治療是目前荷爾蒙斑治療最快速有效的手段。作用原理是利用高能力激光精準打擊皮膚中的黑色素，將其震碎之後再等待肌膚新陳代謝將黑色素自然排出，起到去荷爾蒙斑的效果不過，雖然皮秒去斑激光可以直接作用於荷爾蒙斑的根源——黑色素，但它對醫師的技術要求較高，並且需要多次療程才能徹底根治，否則可能會出現反黑的情況。

去荷爾蒙斑治療2：荷爾蒙斑藥膏

荷爾蒙斑藥膏是較為溫和的去荷爾蒙斑手段。這些外用藥膏能有效地抑制皮膚黑色素的生成和沉澱，起到淡化色斑的作用。但相較其他方法，去荷爾蒙斑藥膏無從從根源上清除黑色素，只能達到淡化的效果，對於顏色較深的色斑，荷爾蒙斑藥膏可能收效甚微。

去荷爾蒙斑治療3：果酸煥膚

果酸煥膚是去除色斑的常用方法，也同樣適用於荷爾蒙斑治療。果酸可以促進皮膚的新陳代謝，加速肌膚細胞換新，從而達到代謝黑色素、淡化斑點的效果。不過，果酸是一種具有強刺激性的成分，治療一般建議由醫師操作，並且它可能引起過敏症狀，敏感肌人群謹慎選擇。

去荷爾蒙斑治療4：日常防曬

日常防曬雖然不能起到去荷爾蒙斑的效果，但是它可以顯著地減少黑色素的生成，避免症狀加劇。同時，無論是皮秒激光還是果酸煥膚，都會導致肌膚短時間內變得脆弱敏感，做好日常防曬不僅可以保護我們的皮膚，還能避免荷爾蒙斑反黑。

荷爾蒙斑成因是什麼？

荷爾蒙斑成因1：荷爾蒙波動

荷爾蒙斑的形成，顧名思義主要由荷爾蒙水平波動引起。女性在懷孕、更年期或服用荷爾蒙類藥物期間，荷爾蒙水平波動大，就非常容易產生這類皮膚斑。可以說，這樣的內分泌波動是荷爾蒙斑形成的最主要原因。

荷爾蒙斑成因2：紫外線

雖然荷爾蒙斑的形成是因為荷爾蒙水平的異常波動，但外界因素也會導致荷爾蒙斑的形成，紫外線就是其中之一。皮膚在吸收紫外線時會增加黑色素生成，這些黑色素沉澱之後就可能會形成黃褐斑，或是加劇我們原本就形成和荷爾蒙斑，導致其更難清除。

荷爾蒙斑成因3：遺傳

遺傳是另一大荷爾蒙斑成因。荷爾蒙斑以及大部分皮膚色斑都是一種顯性遺傳的皮膚症狀，如果你的家族中的長輩有此類症狀，那麼即便你做好日常防曬，或荷爾蒙水平一切正常，你也有一定概率會長斑。

荷爾蒙斑成因4：情緒壓力

情緒壓力可以間接促使荷爾蒙斑的形成，這主要是因為人體處在緊張、壓力的心理狀態下時，身體會分泌皮質醇等荷爾蒙來協助我們應對壓力狀態，但這並非身體的理想狀態。長期處在這種特殊狀態的身體，容易出現內分泌失調，進而導致荷爾蒙斑的形成。

荷爾蒙斑成因5：生活習慣不佳

和情緒壓力一樣，不健康的生活習慣和作息也是間接性的荷爾蒙斑成因，例如進食不規律、經常熬夜、睡眠不足等。這些行為都會促使人體荷爾蒙失調，如果長期處在此狀態中，荷爾蒙斑的形成概率會大大增加。

為什麼荷爾蒙斑反黑？荷爾蒙斑反黑應對

荷爾蒙斑反黑是激光治療之後出現的反常現象，其發生概率較小，可一旦發生可能會出現色斑比治療前顏色更深、面積更大等症狀加劇情況。大家都說激光治療是最有效的荷爾蒙斑治療手段，為什麼還會出現這種情況呢？

為什麼荷爾蒙斑會反黑？

1. 醫師操作不當：通常來說，激光治療不會導致荷爾蒙斑反黑，之所以會出現這種情況，是因為醫師選擇了過強的火力和不適合的波長。由於每個人的肌膚狀況不同，適用的能量和波長也存在一定差異，如果醫師不專業，沒有做好前期檢測，使用了不恰當的活力和波長，反而會過度刺激皮膚，從而生成更多黑色素，導致反黑
2. 忽視術後護理：很多人覺得做完激光治療就一勞永逸了，從而忽視了術後護理，但其實這種心態是不正確的。激光去荷爾蒙斑手術之後，我們的皮膚會變得十分脆弱，如果不做好防曬和日常養護，可能回想曬傷或荷爾蒙斑反黑的情況

荷爾蒙斑反黑應對方法

調整激光治療方式：

1. 繼續接受治療：出現荷爾蒙斑反黑的情況時，我們首先要做的不是停止激光治療，相反我們應該繼續接受激光治療，因為反黑是由高能量激光造成的，很難自然代謝，只能藉助治療手段。
2. 調整方式或更換醫師：如果你原先接受的皮秒激光質量，那麼我們可以更換為更加溫和的毫秒激光來去荷爾蒙斑，其對肌膚的刺激更小，更不容易出現荷爾蒙斑反黑的情況。此外，我們也可以選擇更換操作醫師或美容機構，在挑選機構時，我們可以多參考Google Maps和親子王國等討論區中的評價

做好術後護理：

1. 日常防曬：日常防曬可以幫助我們脆弱的肌膚抵禦紫外線的威脅，減少黑色素生成和沉澱，進而減少荷爾蒙斑反黑的概率
2. 補充維生素C：維生素C具有抑制黑色素生成的作用和抗氧化作用，術後補充維生素C不僅可以避免荷爾蒙斑反黑，還可以保護我們的肌膚不受外界侵害

害怕太刺激？試試這些去色斑最天然有效的方法

如果你擔心上述荷爾蒙斑治療方法都太刺激，我們也整理了一些日常生活適用的天然方法，具體請參考以下去色斑最天然有效的方法：

去色斑最天然有效的方法1：調整飲食

對於想要通過天然方法來改善荷爾蒙斑狀況的人群來說，我們首先要做到是調整飲食，其中主要分為兩部分：食療和減少糖分、鹽分和油脂攝入。糖、鹽和油脂雖然不會直接導致我們生成黑色素，但是它們會加重身體代謝負擔，進而減緩代謝，導致黑色素更難代謝，也就容易沉澱。至於食療，你可以參考一下有助於美白、抗氧化的食物：

• 維生素C（抗氧化、抑制黑色素生成）：柑橘類水果、草莓、龍眼、奇異果
• 花青素（抗氧化、美白）：葡萄、藍莓等莓果類食物
• 多酚（抗氧化）：綠茶、黑巧克力、大豆等

去色斑最天然有效的方法2：外敷美白

除了使用美白食物之外，我們也可以通過外敷天然美白成分的方式，讓肌膚細胞直接吸收營養，這也是去色斑最天哪有效的方法之一，以下是3種適合直接外敷的天然食材：

• 蘆薈：具有抗炎保濕功效，修復肌膚屏障，可促進肌膚細胞再生和代謝
• 綠茶：茶多酚和兒茶素可抗氧化和抑制黑色素生成，我們可以卸妝巾浸泡綠茶後敷在臉上
• 檸檬汁：檸檬中含有豐富的維生素C，可以抵禦外界侵害並且減少黑色素都沉澱，但是我們在敷完之後的短時間需要避光，否則可能反黑，因此我們建議睡前使用檸檬汁外敷。

去色斑最天然有效的方法3：改善生活習慣

改善生活習慣的核心目的在於改善荷爾蒙失調，維持其正常分泌。考慮到內分泌失調是主要的荷爾蒙斑成因，即便我們做了很多努力，但沒有調理好荷爾蒙的話，依然可能收效甚微。因此我們要做到多喝水、不熬夜、作息規律，三餐規律。

參考文獻

拓展閱讀