健康資訊

田七由於其出色的功效，近年來得到了許多人喜愛，它能夠對抗許多疾病，具有良好的保健效果。不過它也存在一些副作用和禁忌，這些需要大家食用時注意。後文將對這些進行詳細介紹，能讓你更了解這種中藥藥材。 此外，你可能會需要注意食用份量，像可以天天吃嗎這類問題。你如果想要自己做，後文介紹了田七粉食法，還有煲湯食譜分享，你可以按照自己心意親手做出一道菜餚，無論做給自己還是其他親戚朋友都是不錯的選擇。

蝦青素是一種由藻類合成的營養素。蝦、蟹等動物吃掉含有這種物質的藻類後，體內就會有所積累，因此在它們身上也可以發現這種營養素。它的功效非常強大、全面，它可以幫助身體消炎，保護眼睛、心血管等健康，甚至還能幫助睡眠、緩解疲勞，所以自然也就成為了很多保健食品的原料成分。 你如果想選購相關產品，利用這種營養素來調整體質，讓身體變得更加健康，閱讀本篇文章可以幫你更快達到目的。我們精選了10款人氣蝦青素推薦，並附上了常見問題解答，比如怎麼吃、什麼人不能吃，讓你可以購買到心儀產品，取得更理想的保健效果。

乳酸桿菌和益生菌是一樣的嗎？這兩者都有幫助調理腸胃，促進消化的功效，所以經常會有人將它們混淆。如果你最近腸胃不適，有便秘或軟便的情況，可以先瞭解乳酸桿菌和益生菌的區別，再購買富含乳酸桿菌食物調理身體，打造健康的消化道。